底本偶尔丢三忘四、忘个名字，不是脑子不好，反而是大脑在高效运作、主动“计帐缓存”！最新筹商——澳大利亚邦德大学指出，大脑只会对垂危信息进行编码，贬抑渐忘是勤俭“脑容量”、进步初始后果的要害。

这就好比手机用久超过清垃圾，我们的大脑也雷同！夜里深度就寝时，大脑的“清洁工”帮你整理驰念。好意思国西北大学筹商阐发：深度就寝能大幅进步大脑的“排毒”智商，看护明白败落。

更让东谈主念念不到的是，贬抑的“忘记”仍是心扉的解压阀！总是记取琐事颠倒，容易堕入慌张；而对不关宽绰的小事儿“佛系”小数，反而能裁减压力伤害，保护驰念核心。难怪常说“忘性大的东谈主心态好”！

（海报新闻玄虚生命周刊